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홍당무 별명에서 벗어나자! 안면홍조 없애는법 볼이 울긋불긋 붉어지는 안면홍조 때문에 스트레스가 이만저만이 아니신분들 많으시죠~ 촌병, 홍당무 등 많은 별명을 얻게되는 안면홍조 증상! 도대체 왜 생기는 것일까요? 안면홍조가 있는 분들은 대게 모세혈관의 수축, 이완이 제대로 이루어지지 않습니다.때문에 작은 자극에도 쉽게 얼굴이 붉어지고 또 원래대로 돌아오기까지 시간이 꽤 걸리게 됩니다.안면홍조가 나타나는 원인은 매우 다양합니다.단순한 혈관 확장의 문제일 수도 있고, 피부 표피의 과도한 손상, 여드름 또는 피부염과 같은 문제로 인한 후유증, 갱년기, 감정에 따른 홍조 등.. 매우 다양합니다. 이렇게 다양한 원인에 의해서 나타나는 안면홍조 없애는법은 예방법을 실천하는 것이 최우선입니다.극심한 온도 차이로 인해서 안면홍조는 발생하게 됩니다.때문에 사우나는 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 4. 29.
※필독※ 함께 먹으면 효과를 떨어트린다? 같이 먹으면 안되는 영양제? 건강을 위해 매일같이 챙겨먹는 영양제!한국인 10명 중 4명은 영양제를 챙겨먹는다고 합니다.체내에 부족한 영양소를 영양제를 통해 채워주고 각종 질병 예방에 도움을 주는 영양제!이렇듯 우리 건강에 좋은 영향을 미치는 영양제 중에서도 같이 먹으면 안되는 영양제가 있다고 합니다. 종합비타민과 철분제는 같이 먹으면 안되는 영양제입니다! 종합비타민에 들어있는 영양성분인 칼슘과 마그네슘이 철분의 흡수를 방해하므로 같이 먹으면 안됩니다.하지만 종합비타민과 철분제 모두를 복용해야 한다면 철분제는 식전에 복용해야 합니다. 비타민D와 칼슘제는 같이 먹으면 안되는 영양제입니다! 면역력을 증진시키기 위해 비타민D를 복용하는 것이라면 칼슘제를 함께 복용하기 보단 비타민D만 복용하는 것이 좋습니다.하지만 뼈 건강을 위해 비타민D.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 4. 15.
혈액 속 지방을 없애주는 좋은 음식 요즘 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 여러가지 원인에 의해 고지혈증, 심혈관질환을 앓는 사람들이 늘어나고 있습니다. 대부분 증상이 없지만 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있으며, 혈액 내의 중성지방 수치가 높은 경우에는 췌장염이 발생할 수 있다고하네요.. 고지혈증 예방을 위해서는 무엇보다 식사 조절과 함께 운동을 통해 비만이 되지 않도록 하는 것이 중요해요. 그렇다면 고지혈증에 좋으며, 혈액 속 지방을 없애주는 식품으로는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아볼까요? 녹두는 혈액 속 지방을 낮추고, 심장을 보호하며, 관상동맥질병을 예방하는 효과가 있어요. 섭취 시 단백질을 보충할 수 있고, 배가 고픈 느낌도 줄일 수 있어 고지혈증에 비만, 당뇨병까지 겹친 환자들이 섭취하기에 정말 좋은 식품입니.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 2. 13.
사물이 뿌옇게 보인다면 백내장 초기증상 의심해 보아야 합니다! 백내장은 수정체가 흐려져 빛 통과를 제대로 하지 못해 시야가 뿌옇게 보이는 질환을 말합니다.백내장은 노화, 당뇨병, 눈의 외상, 안내 질환, 약물, 자외선, 영양결핍과 같은 후천적인 원인에 의해서 발생하는 경우가 있고, 유전, 선천성 대사장애, 염색체 이상과 같이 선천적인 원인에 의해서도 발생하게 됩니다.하지만 대게는 노화 과정에서 흔히 발생하게 되는 질환입니다.백내장이 오면 나타나는 주요 증상들이 있는데요.그렇다면 백내장 초기에 나타나는 증상은 무엇일까요? 사물이 여러개로 보입니다. 백내장이 진행되기 시작하면 사물이 여러개로 보이는 증상이 나타납니다.어느날 갑자기 사물이 여러개로 보이기 시작했다면 즉식 병원 진료를 받아보세요! 빛이 번져보입니다. 조명이나 햇빛과 같이 빛이 번져서 보인다면 백내장을 의심.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 2. 4.
광안리 신상 카페 별침대 다녀온 후기!!! 오늘은 남자친구와 함께 데이트가 있는 날^^오랜만에 광안리에서 데이트를 하기로 정하고 만났답니다.점심으로 파스타를 먹고 커피한잔 마시러 카페를 찾던 중 눈에 띄였던 광안리 별침대 카페!!!창문이 뻥~ 뚤려있어 다른 카페들 보다 눈에 띄여 들어갔답니다.남자친구 말로는 요즘 SNS에서 핫하다고 하더라구요. 신발은 보관함에 맡기고 들어가는 시스템이었어요. 일회용 슬리퍼는 300원을 주고 사야했답니다.가격은 1인당 9.000원 / 제한시간은 4시간제한시간이 생각보다 넉넉해서 여유로웠답니다. 추가 비용을 더 지불하면 시간을 연장할 수도 있답니다. 추가 비용은 얼만지 물어보질 않았어요..4시간만으로도 충분했기 때문에 굳이 물어보지 않았답니당~ 결제를 하고 들어서자마자 셀프바 코너가 마련되 있었어요. 각종 음료, 쿠.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 30.
비행기 수하물 금지품목!! 기내반입, 위탁수하물 금지품목을 알아볼게요. 비행기 수하물 금지품목!! 기내반입, 위탁수하물 금지품목을 알아볼게요. 여행은 지친 일상에서 떠나 힐링과 여유로움을 안겨줘요:) 그래서인지떠나기 전부터 너무 설레고 두근두근하다는... 국내여행은 몰라도 해외여행을 떠날 때는일주일 전부터는 천천히 짐을 싸주는 것이 좋더라구요.. 안그러면 여행을 가서 빼먹고 온 물건이생기더라는... 또한, 비행기에 탑승하기 전 꼭 확인해야 할 점은 수하물 금지품목인데요!!이것도 금지품목이야?? 하며 몰랐던 수하물 금지품목들을 알아보도록 할게요^^ 비행기 수하물 금지품목!! 기내 반입과 위탁수하물이 불가한 물품들이에요~~ 인화성 물질인 라이터나 성냥 부탄가스 등 인화성 가스와 페인트 휘발유 등은 금지랍니다!인화성 액체도 마찬가지고, 70% 이상의 알코올성 음료 등 도 금지품목.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 23.
별다른 외상없이 무릎이 아프다면? 무릎 연골 손상 증상 살면서 무릎 아픈 경험 누구나 한번쯤은 해보셨을 겁니다.한두번 아픈데서 그치는 것이 아니라 자주 무릎이 아프면 무릎 연골 손상 증상이 아닌가 의심해 보시고 초기에 치료를 받으셔야 더욱 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.무릎 연골이 손상을 입게 되면 통증을 유발하게 됩니다. 그렇다면 지금부터 무릎 연골 손상 증상들에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 합시다. 무릎뼈가 시큰거리고 아픕니다.연골 부위에 찌릿한 통증이 느껴집니다.무릎 부위가 붓는 증상을 보입니다.계단을 오르내릴때 통증이 느껴집니다.무릎 부위가 뻐근합니다.쪼그리고 앉으면 무릎에 통증이 느껴집니다.무릎 관절을 움직이면 소리가 납니다.오랜시간 한자세를 유지하면 통증이 나타납니다.무릎에 무력감을 느끼는 증상도 있습니다. 위의 증상들이 나타난다면 무릎 연.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 20.
내소중한 눈을 지키기 위한 눈 건강에 관한 모든 것 눈은 우리몸의 매우 중요한 기관 중 하나이지만 사람들은 특별히 눈 건강에 신경쓰지 않습니다. 굳이 따로 관리해야하는 필요성을 못 느끼기 때문이기도 하죠. 그러나 수면시간 빼고는 거의 하루종일 일하는 눈은 어떤 장기보다도 더 피로하고 무리하는 기관인데요. 흔히들 말하는 눈건강 관리하는 팁이 티비를 안본다거나 스마트폰을 하지 않는다거나 컴퓨터를 하지 않는 것인데, 이는 현실적으로 불가능하죠. 그래서 컴퓨터를 하더라도, 스마트폰을 사용하더라도 눈을 건강하게 관리할 수 있는 눈 건강에 관한 모든 것을 알려드리겠습니다. 1. 건강한 식단을 구성한다. 먹는 음식은 다른 장기들에게도 중요하겠지만 시력에도 큰 영향을 미칩니다. 눈에 좋은 비타민들은 음식을 통해서도 충분히 섭취가 가능하기 때문인데요. 눈에 좋은 대표.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 20.
고혈당과 무관한 임신성 당뇨 누구나 조심해야 하는 임신성 당뇨에 대해서 알아봅시다! 임신중 나타나게 되는 임신성 당뇨는 평소의 고혈당과는 무관하게 임신 중 생기는 당뇨를 말합니다.임신성 당뇨는 대부분 별다른 증상이 없어 산전검사를 통해서 발견되는 경우가 대부분입니다.임신성 당뇨가 있으면 임신부터 출산까지 임산부와 태아에게 합병증 위험이 더욱 높아집니다. 임신성 당뇨는 태아에게서 분비되는 호르몬에 의해서 인슐린 기능이 떨어져 포도당을 효과적으로 연소하지 못해 생기게 되는 현상을 말합니다. 임신성 당뇨에 걸리면 인슐린 분비가 충분하지 않아 인슐린 저항성을 극복하지 못합니다. 임신성 당뇨는 병원내 검사를 통해서 확인이 가능합니다. 임신 24~28주 사이에 검사가 진행되며, 검사방법은 매우 간단합니다. 병원에서 당뇨병 진단용의약품을 주는데.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 17.
센텀 신세계 맛집 콘타이 넘 맛있오:) 안녕하세요~ 길고 길었던 연휴가 끝이 났네요앞으로 살면서 이렇게 긴 연휴를 또 만날 수 있을까요?ㅠㅠ 연휴에 신랑이랑 오랜만에 데이트하러 센텀에 갔었는데요~쇼핑도 하고 영화도 볼겸 센텀 신세계에 놀러갔는데 완전 사람에 치여 죽을뻔했어요.사람이 정~~~~말 많더라구요. 우선 짜증나기 전에 굶주린 배부터 채우고자 센텀 신세계 맛집인 콘타이에 갔답니다.아는 동생이 여기 맛있다고 추천하길래 가봤는데 실망시키지 않더군요 ㅎㅎ 보통 점심시간에 가면 웨이팅이 엄청 길다던데 저희는 3시쯤 늦은 점심을 먹어서 한팀정도만 기다리고 바로 먹을 수 있었어요. 요건 센텀 신세계 맛집 콘타이의 전체적인 분위기를 보여드리기 위해 찍어온 인테리어 사진인데,한벽면에는 타이 분위기가 나는 멋진 액자들이 걸려있구요.식당은 작은편이나 전체.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 5.
<천호 맛집> 새마을식당, 두툼한 오겹살에 구수한 된장찌개 후기>< 새마을식당, 두툼한 오겹살에 구수한 된장찌개 후기> 공감수 0 댓글수 0 2017. 10. 26.
위기의 대한민국 축구 2018 러시아 월드컵 본선진출을 확정했지만 한국축구는 역대 최악이라는 평가를 받고 있어요. 빈약한 득점력, 수비의 불안감, 이기지 못하는 축구가 대표팀을 말하고 있는데요, 지금 한국축구는 안팎으로 위기를 겪고 있습니다. 선수들의 경기력 뿐만 아니라 감독과 코칭스텝, 축구협회 모두가 비난을 받고 있어요. 최근 두번의 평가전에서 각각 4대2, 3대1로 패배하며 팬들의 염려가 분노로 바뀌고 있죠. 분명 선수들의 개인기량과 팀조화가 좋은 경기력을 만드는점을 비춰볼 때 세계 축구의 벽은 높은게 사실이예요. 하지만 2002년 월드컵때를 생각해보면 강호들과 대등하게 싸워이룬 4강신화는 선수들이 뛰어나서만은 아니라는 생각이 들어요. 협회와 코치진, 선수들의 단합과 팬들의 응원 모두가 조화로웠기 때문에 이룰수 있었던거.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 10. 18.
소변 색깔로 알아보는 건강상태~!! 소변 색깔로 알아보는 건강상태~!! 우리가 매일매일 보는 소변으로도 간단하게 건강상태를 체크할 수 있다고 합니다.소변색깔이나 상태에 따라 정확한 진단은 아니지만 우리몸이 보내는 신호를 눈치챌 수는 있다고 하는데요~어떤 소변 색깔에 따라 건강에 어떻게 문제가 있는지 알아봅시다. ■ 탁하고 흐린 소변 신장결석이나 요로감염이 있는 사람의 경우 소변 색깔이 탁하고 흐리다고 합니다.보통 이런 증상은 임산부들에게 종종 나타나기도 하는데요. 통증이 동반된다면 방광염일 가능성이 있으니 병원을 가보는 것이 좋습니다.또한 남성의 경우 소변 색깔이 탁하고 흐리다면 전립선염을 의심해봐야 해요.전립선염은 우리나라 남성 50세 이상의 절반 가까이가 전립선염을 가지고 있을 정도로 흔한 증상인데요.평소 소변볼 시 통증이 있거나 소.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 10. 9.
골절로 고생하시는 분들을 위한 뼈 붙는데 좋은 음식 어른, 아이 할 것 없이 갑작스런 사고에 의해 뼈가 부러진다거나 금이 가는 경우는 살면서 흔히 일어나는 일입니다. 금이 가는 경우는 살면서 흔히 일어나는 일입니다.학창시절 친구가 갑자기 깁스를 하고 나타나거나 어르신 분들이 빙판길이나 화장실에서 미끄러져 깁스를 하거나 심한 경우 수술을 하는 경우를 우리는 주변에서 흔히 보았을 겁니다.이렇게 사고로 인한 골절은 언제, 어디서, 어떻게 발생하게 될지 모르는데요. 골절부위는 움직이지 않고 가만히 있는 것이 뼈 붙는데 제일 좋지만 그러면서 뼈 붙는데 좋은 음식을 드시는 것도 많은 도움이 됩니다.지금부터 뼈 붙는데 좋은 음식 베스트5 알려드리겠습니다. 홍화씨 양질의 불포화지방산이 풍부해 예로부터 건강식으로 많이 애용해 왔으며 최근에는 뼈에도 좋다는 것이 입증되어 .. 공감수 1 댓글수 0 2017. 9. 23.
여권 발급 준비물과 영문이름표기법 쉬워요 여권 발급 준비물과 영문표기법 쉬워요 여름 휴가 성수기를 피해서 날짜를 잡다보니 10월달에 휴가 날짜를 잡게 되었네요. 얼마만에 해외여행인지 벌써 들떴네요ㅎㅎ대학교 때 가족여행으로 태국을 갔다오고 해외여행은 처음이니.. 여권 유효기간이 지났더라구요. 여행 스케쥴을 짜기 전에 미리신청해두는 것이 좋을 것 같아 어제 여권 발급 신청을 하고 왔답니다. 대학교 때는 엄마가 따라가서 해주는바람에 뭐..처음 만든다는 마음으로 준비물을 챙겨갔답니다 ^^ 모를수록 더 꼼꼼해지는 성격탓에 미리 알아보고 가니 시간도 더 단축되는느낌이더라구요. 여권 발급 예정이신 분들은 제 포스팅 참고하셔서 한방 다이렉트로 신청하시기 바래용 ^^ 여권 발급 준비물을 챙기기 전에 이미 여권이 있으신 분들은 유효기간을 확인해주세요. 주위에 보.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 12.
천연 변비약 사람의 삶의 질을 결정하는 것은 굉장히 다양합니다. 좋은 음식을 먹고, 예쁜 옷을 입고, 잠을 잘 자는 것도 중요하지만 배변현상이 원할하게 이루어지지 않는다면 삶의 질은 떨어지기 마련입니다. 건강한 사람들은 하루에 한번 화장실을 간다고 하지만 아마 변비를 앓고 계신 분들에게 하루에 한번 화장실을 간다는 것은 꿈의 이야기일지도 모릅니다. 변비를 앓고 계신 분들은 3일에 한번 1주일에 한번씩 화장실을 가곤 하는데요. 이렇게 오랫동안 화장실을 가지 못하게 되면 우리 몸에는 다양한 이상증상들이 일어나기 마련입니다. 오늘은 약국에서 파는 변비약이 아니라 천연 변비약에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 합시다. 변비를 앓게 되면 소화도 잘 안되고 변을 볼때도 변이 매우 딱딱하기 때문에 쉽게 변을 보기가 힘듭니다. 또.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 30.
부산역 맛집 빚은에서 부담없이 든든한 야채죽 드셔보세요^^ 부산역 맛집 빚은에서 부담없이 든든한 야채죽 드셔보세요^^ 퇴근 후 서울에 가기위해 택시를 타고 부산역에 왔습니다!! 배고픈 상태에서 서둘러야 했기 때문에 급하게 택시를 타고 와서 그런지머리가 띵..하면서 멀미가 너무 심하더라구요ㅜㅜ2시간반동안 기차를 타야 하는데 벌써부터 이러니 기분도 다운되었죠... 그럴때 부담없이 속을 든든하게 채워주는 죽이 최고인것 같아요!! 밤 11시가 되기 전, 마지막 기차시간 때라서 손님이 없었어요.이 시간 때에는 저처럼 포장손님이 많은 것 같더라구요.. 저도 기차시간을 10분도 남기지 않았을 때여서 앉아서 먹지는 못했어요. 죽집답게 편안하고 심리적으로도 안정되는 분위기의 원목인테리어가 눈길을 끄네요.빚은이라는 가게 이름도 참 곱다는 느낌이 들어요^^ 죽뿐만 아니라 끼니용으로.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 25.
매끈한 각선미 만들기 ~!!!종아리 알 빼는 방법 종아리알이 너무 많아 짧은 옷을 생전 입어본적이 없는 1인입니다ㅠㅠ 그래도 젊은 나이에 종아리알 때문에 짧은치마 한번 못 입어보는게 너무 아쉽고 서러워 종아리알 보톡스도 맞아봤지만 잠시뿐 그것도 다 소용이 없더라구요. 그래서 저는 집에서 꾸준한 노력을 해보기로 마음먹고 6개월간 정말 많은 노력을 하였답니다. 그 결과 지금은 종아리알이 아예 없어진건 아니지만 그래도 평범한 종아리를 가지게 되어 짧은 옷도 문제없이 소화해 낸답니다. 저에게도 이런날이 올 줄..ㅎ 정말 노력으로 이루지 못하는 것은 없나봅니다. 그럼 지금부터 제가 직접 효과를 본 종아리 알 빼는 방법에 대해서 낱낱히 알려드리겠습니다. 첫째 스트레칭!!! 스트레칭이 종아리알 빼는법에서 가장 기본이자 가장 중요합니다. 매일밤 일과를 마친후 종아리 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 18.
근육통 푸는법 베스트5 근육통 푸는법 베스트5 근육을 과도하게 사용하게 되면 우리는 근육통을 느끼게 됩니다. 안하던 운동을 갑자기 하거나 무리하게 한 다음날 근육통으로 인해 고생한 경험은 아마 누구든지 있을 겁니다. 근육통은 이처럼 근육을 과도하게 사용했을 때 오는 경우가 많지만 한 자세로 너무 오랫동안 있게되도 근육이 긴장을 해 근육통이 온다고 합니다. 근육통의 증상은 결림, 염증, 경련 등 다양하지만 여러가지 방법으로 근육통을 풀어줄 수 있습니다. 그렇다면 지금부터 근육통 푸는법에 대해서 알아봅시다. 전신욕, 반신욕 따뜻한 물을 이용해 근육을 이완시켜주는 것이 근육통 푸는법의 가장 좋은 방법이라 할 수 있습니다. 전신욕 또는 반신욕을 통해 몸을 따뜻하게 해주어 근육을 이완시키고 혈액순환을 원활히 해주시면 좋습니다. 이때 물.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 11.
책 추천!! 나는 오늘도 나를 응원한다 직접 읽은 후기에용^^ 책 추천!! 나는 오늘도 나를 응원한다 직접 읽은 후기에용^^ 잠이 오지 않을때 가끔씩 책을 읽곤 하는데요^^; 매일 읽고 싶지만 그게 생각처럼 실천이 잘 되지 않더라구요.. 그래도 항상 머리 맡에 두고 생각날때마다 꺼내보는 책, 나는 오늘도 나를 응원한다 입니다. 누군가에게 상처입은 마음을 위로해주고 좀처럼 생기지 않는 자신감을 키워주는 책이라조금씩 천천히 읽으면서 마음속에 새기려고 노력하고 있어요^^ "아침에 일찍 일어나는 것이 싫다면 어렸을 때의 소풍날 아침 기분을 떠올려보라.한시라도 빨리 일어나고 싶었던 그 마음을 말이다. 아침에 일찍 일어나는 것은 당신이 어떻게 마음을 먹느냐에 따라 달라진다. 그것을 기분 좋은 일로 만들어라." 아침에 일찍 일어나는 규칙적인 생활습관이 조금은 버거운 저에게 해주.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 1.
제주도 가볼만한 숙박추천! 깔끔한 비스타뷰 리조트 솔직후기!! 제주도 가볼만한 숙박추천! 깔끔한 비스타뷰 리조트 솔직후기!! 남자친구랑 비행기 타고 간 첫 여행지 제주도에요^^ 첫날 숙소는 미리 예약해둔 비스타뷰 리조트에서 하룻밤 묵었는데요. 바다뷰가 너무 근사해서 선택한 곳이었어요. 이호테우 해변과 공항과도 가까워서 위치도 괜찮더라구요.가끔 인터넷으로 본 사진과는 다른 숙소가 우리를 기다리고 있을 때가 있는데 여기는 실물 또한 너무 만족했답니다. 보정 하나 안한 사진인데 사진으로는 다 표현이 되지 않는 바다뷰가 아쉬울 뿐이에요..ㅜㅜ 이렇게 좋을 줄 알았으면 1박이 아니라 제주도 있는내내 있을껄 그랬어요.하지만 여행을 제주시와 서귀포시를 왔다갔다 하면서 다니기 때문에 사실 그러기엔 불가능했겠지만요! 그만큼 만족스러운 비스타뷰 리조트!!다음에 엄마와 언니랑 함께 제.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 25.
열대야 잠못이루는 불면증에 좋은 음식 열대야 잠못이루는 불면증에 좋은 음식 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되었네요한낮에는 더할 나위 없고, 한밤중까지 이어지는 열대야로 숙면을 취하지 못하시는 분들이 많으신데요.밤 중 수면을 제대로 이루지 못하게 되면 피로와 우울감 집중력 감소 등 스트레스가 쌓일 수 있어요.더 나아가 신경예민과 매사 짜증이 나는 등 일상생활이 불편해질 수 있습니다.여름철 열대야에 잠 못이루는 불면증에 대해서 알아보고 불면증에 도움이 될 만한 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보기로 해요,. 불면증이란? 불면증이란 말 그대로 잠을 자지 못하는 것인데요. 잠이 들기 힘들고 잠이 들어도 잠든 상태를 계속 유지하는 것이 힘든 증상을 일컫습니다.불면증에는 잠들기어려운 입면장애, 깊은 잠에 들지 못하는 숙면장애, 자다가 깨어나서 다.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 19.
여름휴가 후유증 완벽하게 극복하기 성공 노하우 ! 안녕하세요? 날이 엄청 덥네요.조금 있으면 여름 휴가철이라 많은 인파들이 휴가철에 어딘가로 떠날 계획을 하고 계신데요.신나게 먹고 웃고 재충전의 시간을 갖으려 떠나지만 막상 휴가기간이 끝나고 일상생활로 돌아가려고 하면 여름휴가 후유증으로 고생하시는 분들이 계세요.실제로 직장인 10명 중 6명이 휴가후유증을 겪는다고 합니다. 일에 집중이 안되고 오히려 무기력하고 피곤함이 더해진다면 휴가후유증을 의심해보아야 하는데요.어떻게 해야 여름휴가 후유증을 빠르게 극복하고 적응할 수 있는지 오늘 포스팅에서 한번 다루어보겠습니다. 휴가 후유증은 휴가기간동안에 생활패턴에 변화가 생기면서 다시 일상으로 돌아왔을 때 집중력 감소, 우울함, 무기력함 등을 느끼며 적응하지 못하는 것을 말합니다. 꿈 같던 휴가의 여운에서 헤쳐나오.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 14.
생활 속에서 모공 줄이는 효과적인 방법 생활 속에서 모공 줄이는 효과적인 방법 요즘같은 여름철이면 더욱 더 넓어지는 모공 때문에 고민이 이만저만이 아니신 분들 많으시죠~저도 모공이 너무 넓어서 화장으로도 안가려지고 모공 프라이머를 써봐도 안가려져 무척 고민이었답니다. 병원을 가서 모공 줄이는 레이저 치료를 받자니 비용면에서도 부담이 되고 돈 들인만큼 확실한 효과가 있을지도 장담 못하고.. 그래서 저는 집에서, 생활속에서 모공 줄이는 방법을 꾸준히 해보기로 마음 먹은지가 어느덧 6개월이 넘었어요. 효과는 그전보다 확실히 모공이 줄어든게 눈에 띄게 보이구요~ 물론 모공이 아예 없어지지는 않았지만 나름 줄어든 모공에 만족하면서 여전히 생활속에서 관리중이랍니다. 그럼 지금부터 모공 줄이는 방법을 알려드릴테니 꾸준히 관리하여 꼭 효과를 보시길 바랍니다.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 11.
증상이 없어 더 무서운 지방간치료법 알아보기 증상이 없어 더 무서운 지방간치료법 알아보기 사람들의 체형은 뚱뚱한 사람도 있고, 마른사람도 있고, 유독 배만 튀어나온 사람들이 있습니다. 다이어트를 시작하지 않았는데도 갑작스럽게 몸무게의 변화가 나타난다면 건강상태를 체크해보셔야 합니다. 체중변화로 인해 나타날 수 있는 질환 중 한가지가 바로 지방간이죠. 하지만 지방간은 꼭! 비만인 사람에게만 나타나는 것은 아닙니다. 지방간의 원인은 다양하게 있지만, 그 중에서도 내장지방의 관련이 가장 큽니다. 일반적인 사람의 간지방은 약 5%를 차지하지만, 그 이상의 지방을 차지하게 되면 지방간이라고 할 수 있습니다. 지방간은 대부분 잦은 음주, 비만에 의해서 발생할 확률이 가장 높으며, 당뇨병이나 고지혈증까지 동반되는 경우가 많습니다 개인에 따라 겉으로 보기엔 건강.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 5.
임플란트 수술후 주의사항 꼭!! 지키셔야 해요. 임플란트 수술후 주의사항 꼭!! 지키셔야 해요. 오늘은 임플란트 수술후 주의사항과 임플란트 염증원인에 대해서 알아보려고 해요. 대부분 많은 사람들이 임플란트수술을 받는 경우가 많아요. 하지만 수술 후 찾아오는 염증 부작용 때문에 고생하시는 분들도 많답니다. 그렇기 때문에 임플란트 수술도 중요하지만 수술 후 주의사항도 꼭!! 숙지하시고 계셔야 해요. 수술 후 염증이 생기면 뼈가 녹아내리면서 재수술을 받아야하는 상황이 발생할 수도 있어요. 그렇기 때문에 수술 후 발생할 수 있는 염증은 주의하셔야 한답니다. 이 염증은 수술 후 구강상태를 철저히 관리하지 못하면 발생한다고 해요. 염증을 예방하기 위해서는 염증이 생기지 않도록 충분한 영양섭취와 구강관리가 중요하답니다. 인공치아에 염증이 생긴 경우에는 통증이나 염.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 28.
여름하면 빠질 수 없는 물놀이. 워터파크 추천 여름하면 빠질 수 없는 물놀이. 워터파크 추천 안녕하세요. 드디어 여름이 찾아오고 있어요. 여름하면 휴가부터 떠오는데요. 휴가지로 해외여행도 좋지만 여름에는 물놀이가 빠질 수 없죠. ^^ 그래서 오늘은 가족들과 함께 휴가를 보내도 좋고, 연인들 데이트 코스로도 최고인 워터파크를 추천해드릴께요. 워터파크는 아찔한 놀이기구부터 스파,테마존,먹거리 등 다양하게 구성되어 있어요. 당일치기에도 부담없는 워터파크!! 그럼 지금부터 핫한 워터파크를 알아보아요. 제가 추천해드리려는 워터파크는 바로 "오션월드"예요. 오션월드는 강원도 홍천군에 위치하고 있는데요. 남녀노소 연령층 제한없이 누구나 즐길 수 있는 곳이예요. 또 다양한 테마들로 구성되어 있어 친구부터 가족,연인까지 모두 즐길 수 있어요. 오션월드 입장요금은 어.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 23.
몸을 따뜻하게 해주는 음식 완벽정리 몸을 따뜻하게 해주는 음식 완벽정리 안녕하세요. 우리 몸은 따뜻하게 유지되었을때 건강함을 함께 유지할 수가 있어요. 몸의 신진대사가 원활하지 못하면 세포의 활성도 떨어지게 되고 이어서 체온이 떨어지게 되는데요... 체온이 떨어지면 우리 몸의 면역력도 떨어지게 된답니다. 몸을 따뜻하게 해주어야 아픈데도 낫는다는 말도 있더라구요. 그래서 오늘은 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 완벽정리해보았는데요. 평소에도 꾸준히 우리 몸을 보호해줄 음식을 잘 챙겨드셔야 건강을 지킬 수 있답니다. 몸을 따뜻하게 해주는 음식 완벽정리 1 인삼은 우리 신체를 따뜻하게 해주기 때문에 기력을 회복시키는데 효과적이랍니다. 또 혈관에 축적된 노폐물과 독소를 제거해주고 항산화 효과가 있어서 성인병을 예방해주고 피로를 회복시켜주는데도 효능이 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 15.
사과식초를 활용하는 청소꿀팁 사과식초를 활용하는 청소꿀팁 오늘은 집에서 사과식초를 활용하여 청소를 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 사과식초가 관절통이나 다이어트에 도움이 되는 것은 많이들 알고 계실거에요.그러나 집안 곳곳 청소에도 사과식초가 유용하게 사용할 수 있는 것은 잘 모르실텐데요.그럼 지금부터 집안에서 사과식초를 어떻게 활용할 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 다용도 세정제 사과식초는 박테리아 제거 및 소독을 할 때 사용되는 세정제를 대체할 수 있는 아주 좋은 천연청소제입니다. 일반적으로 시중에 판매하는 세정제는 화학성분이라 아이키우는 집이나 예민하신 분들에게는 조금 독할 수 있는데요. 사과식초는 화학성분이 전혀 들어있지 않아 안심하고 사용하실 수 있습니다. 사과식초로 다용도 세정제를 만드는 방법은 물을 섞어 주기만.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 6.
돈이 들어오는 꿈 돈이 들어오는 꿈 자면서 어떤꿈을 꾸기를 원하시나요~ 이것저것 원하는 꿈들이 많은데 왠만하면 돈이 들어오는 꿈이라던지 로또걸리는 꿈이라던지 원하는 꿈들이 있기마련인데요~ 꿈이란 말그대로 원하는 그대로 무엇이 되어야겠다는것들을 잠재의식에서 경험하는것이라 할 수 있어요 그중 잠들때 꾸는 꿈은 때론 황당하기 그지 없는 말도 안되는 내용으로 이뤄질때가 있는데요 무의식의 세계에서 만든다는 꿈, 무의식세계의 꿈이라도 지금부터 설명하는 꿈을 꾸게된다면 당장 로또라도 사보는것을 추천합니다 돼지나오는꿈 예로부터 돼지는 다산과 충요를 상징하는 동물로 유명하답니다 흔히들 알 고 있는 돼지꿈은 전개가 좋게 나타나야 하는데요 예를들어 돼지를 쫓아낸다던가 돼지가 사라지는 꿈은 들어오려는 재물을 잃는것으로 실현된답니다. 처한 상황.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 5. 31.

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