청력을 높이는 방법

청력을 높이는 방법

요즘같이 스마트한 시대에 청력 시력 모두 조심해야 하는데요~ 특히나 청력은 나빠지게 되면 되돌리기란 쉽지가 않아 청력은 평소에 관리를 잘해주어야 해요~ 청력손실의 원인에 대해 살펴보면 장기간 소음에 노출될 경우 귀질환으로 인해서 귀 구조물 손상으로 이어질 경우, 머리 외상으로 귀에 영향을 미쳤을 경우등 다양한 청력손실 방법이 있는데요~ 이런식으로 언제나 위험에 노출되어 있는 귀, 청력을 올리는 방법을 알려드릴게요

오른쪽귀로는 상대방의 말을 들어요 

잡음이 많은곳이나, 소리를 더 잘들어야 할 필요가 있을때에는 어느쪽 귀를 사용하는지가 중요해요 누군가 이야기 하는것을 들을 때는 오른쪽 귀를 자주 사용하도록 합니다. 오른쪽 귀는 음성을 잘듣는데 유용하며 좋기때문입니다. 그렇다면 반대쪽인 왼쪼귀로는 어떻게 사용해야 할까요? 왼쪽귀로는 음악을 들을때 주로 사용해요~왼쪽귀로 음악을 들어주면 주변의 잡음을 걸러내고 듣고 있는 음악에 집중을 할 수 있어요

귀를 깨끗이 유지해요 귀지가 외이도를 막고 있을 경우 최대 40데시벨의 청력을 손실 할 수 있어요 귀지와 청력사이에는 직접적인 상관관계가 있으므로 귀를 깨끗하게 유지하는것이 중요하답니다. 그리고 청력운동을 자주해요 청력운동으로는 첫째, 눈을 감고 멀리 떨어져 있는곳의 소리에 집중해 보아요

각각 다른 소리에 주의를 옮겨가며 듣는 연습을 해요 둘째, 잡음이 거의 없는 곳에서 대화와 연습을 해요 라디오를 켜고 사랑하는 사람과 대화를 해보아여. 또는 음악소리를 무시하고 대화에 집중해보아요 셋째, 눈을 감고 친구에게 방을 돌아다니며 주기적으로 박수를치거나 소리를 내보게 합니다. 친구가 정확히 어딨는지 얼마나 떨어져 있는지 집중해 찾아내보도록 해요

등을 벽에 기대어라 

가능하면 대화 중 등을 벽에 기대고 앉아서 해요, 특히 사람이 붐비고 시끄러운 식당에서 많이 유용하게 사용될 수 있어요 등을 벽에 기대어 있으면 주변 소음을 흡수해 자신 앞에 앉아있는 사람의 말에 집중을 할 수 있어요 그리고 대화에 있어선 상대방과 마주보고 대화하면 듣는 능력이 많이 향상된답니다. 소리를 동반하는 시각은 어떤 대화도 더 잘 이해할 수 있도록 하는 좋은 방법 이랍니다.

스피커폰을 자주 사용해라 

스피커폰 또는 헤드폰으로 전화를 하면 청력 향상에 도움이 많이 되요 헤드폰은 주변의 소음을 차단하면서 당신의 귀에 소리를 직접 전달하기 떄문에 효과가 많이 좋답니다. 또한 휴대젼화의 스피커폰 기능을 사용하여 통화하면 두귀는 하나 보다 듣기에 훨씬 좋다고 합니다.

말하기전 듣기전 잠시 멈추고 생각하라 

만약 청력중 난청으로 고생하고 있다면 누군가 이야기 할대 "뭐" 라고 되묻는 습관이 대부분인데요 되묻기전 잠시 생각하며 말하기를 완전 멈출 경우, 자신의 뇌가 문맥을 이용해 빈칸을 채워 나가는것을 알 수 있어요. 가능하면 되묻기전 스스로 빈칸을 채워 나가는 습관을 기르도록 해요

그리고 우리의 일반 생활에서도 유지하며 건강하게 만드는 방법은 많아요 사회생활을 유지하며 청력손실의 부작용은 사회생활에서 자신감을 잃을 수 있는데요 일대일 또는 소규모 그룹에라도 소속되어 사회적 관계를 유지해 나가는것이 매우 좋아요~ 다른사람과 대화하는것은 청각 근육 발달에 많은 도움이 된답니다.